女人改善情緒多吃三類食物 僅供參考 - 德軒津牙醫診所

女人改善情緒多吃三類食物 僅供參考 - 德軒津牙醫診所 www.derxuan.com/e_news.php?id=33520 女人改善情緒多吃三類食物 僅供參考 1、豆製品 多吃富含鈣質的食物當膳食中鈣含量充分時，女性情緒比較穩定，缺鈣則易情緒不穩、煩躁易怒。建議女性每天喝 500 毫升豆漿或食用 100 克以上的豆製品，對內分泌系統有良好的調節作用。