多做深蹲，上樓梯不再氣喘吁吁 - 康健雜誌184期

多做深蹲，上樓梯不再氣喘吁吁 - 康健雜誌184期 tw.buy.yahoo.com/topic/行李箱&hpp=SEO_Topic 多做深蹲，上樓梯 不再氣喘吁吁 多做深蹲，上樓梯不再氣喘吁吁 收藏(41) plurk PDF下載 列 印 轉 寄 字體 小 中 大 作者 ： 李瑟 圖片來源 ： 康健雜誌 重量訓練可以大量消耗熱量、局部雕塑體態、強健肌肉讓你不容易跌倒，也強化骨骼，預防骨質 ...